秋冬季节该如何保湿

　　关键一 晨起
　　冬季的清晨一觉醒来，你一定感到喉咙干痒。摸摸皮肤，干涩、没有弹性。这是因为经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中排出了大量的水分，此时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，清晨是给身体和肌肤补水的首要时机。
　　解决方案：唤醒熟睡一晚的肌肤，洗脸自然成为每天的重要环节。温和不刺激的洁面产品可以在洁净的同时为肌肤加一道保护屏障。界面后选择长效保湿乳液，它既要解决肌肤敏感干燥的问题，也要长效滋润，使肌肤柔滑，保持健康。记住，乳液要在刚洗完脸5分钟之内使用，因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。
　　小编tips： 清晨醒来最好先喝一大杯清水，不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。不要喝淡盐水，会让你加倍口干。进食早餐前，可以再饮一杯常温的果汁或酸奶，养胃且补水，对皮肤亮泽也大有好处。 
　　关键二 防晒
　　不要以为只有夏日的阳光才会夺去肌肤的水分，冬天的紫外线一样是你肌肤水润的大敌。寒风还很容易把皮肤表层的水分带走。
　　解决方案：
　　1、及时隔离紫外线和风沙：做好肌肤的防护工作永远比事后补救来得有效，所以如果你今天有长时间户外活动的计划，就一定要使用隔离产品，阻挡紫外线和风沙的侵害是防止皮肤水分流失的第一步。
　　2、随时随地补水：长时间户外活动，可能会让肌肤表面的水分加速流失，所以你应该随身携带补水喷雾，舒缓肌肤补充水分。
　　小编tips： 由于冬天的紫外线没有夏天的强烈，所以选择防晒产品的时候也可以适当减低防晒系数，或者用有防晒功能的其他彩妆产品代替，这样肌肤的负担就不会那么重了。 

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