预防皱纹的按摩法有哪些

　　皮肤出现皱纹是自然的生理现象。通过面部按摩可强化皮肤弹性、改善皮肤结构，从而达到加速面部皮肤的血液循环、清除面部衰老细胞、加强面部皮肤营养、润泽皮肤，减缓衰老的目的。但要注意的是，按摩时动作要慢，操作要自下而上，由中央向外顺着肌肉生长方向均匀用力。由于地心吸力的作用，整个人体包括颜面的皮肤被向下牵拉，皮肤与肌肉会逐渐松弛，以致改变原来的脸形，所以按摩时应将皮肤向上推，以保持颜面皮肤的张力。下面介绍几种具体的按摩方法：
　　1．指压按摩防皱法
　　(1)指压百会穴、四神聪穴。双手食指、中指、无名指自然弯曲，指尖齐平，分两排指压头顶正中的百会穴和四神聪穴，约1分钟左右，再按正中线方向前后搓动按摩70～100次。
　　(2)指压、按摩两侧睛明穴。两眼闭合，用左手或右手拇指和食指指甲轻轻施力按压两侧眼内角的睛明穴约1分钟，再双手交替向心性按揉70～100次。
　　(3)指压四白穴。四白穴位于瞳孔直下3．2～3．3厘米眶下孔凹陷处。正坐位，两眼正视前方，用双手中指指腹按压两侧该穴约1分钟左右，再向心性旋转按揉70～100次。
　　(4)指压足三里穴。足三里穴位于胫骨前嵴外1横指处。正坐垂足，用双手中指指腹按压两侧该穴约1分钟，再相对旋转按揉70～100次。
　　(5)指压三阴交穴。三阴交穴位于内踝高点上10厘米，胫骨内侧面后缘处。正坐垂足，用双手中指指腹按压该穴约1分钟，再相对旋转按揉70～100次。

    [本信息共有2页][ 1 2 ]　　 转载请保留本链接：美容方法网（www.uiai.net）